原因と対策 - Syanc on the Web

メンタルヘルスの研修を受けに行きました。
正確には行かされた、ですが。
オイラの心の健康は誰が見てくれるのかな？

さておき、今日聞いた話では、
うつ病は脳内でセロトニンという物質が
足りなくなると起きるという仮説があるらしい。

そんな事までわかってきてるんですなー。
で、ソレはどうやって摂取するのかというと、
元となる物質は肉や魚、バナナに含まれていて、
炭水化物と合わせると体に吸収されるそうな。

・・・飯食えって事？

本日の主な活動
会社（新営提案作成）、別事務所で研修、会社（新営提案作成）